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    孕妇旅游要注意什么,孕妇保健常识

    女性健康网(www.cunokia.com)收集整理 | 发布日期:2019-06-29 14:55:24

    孕妇可是特殊的一类人,她们必须外出时必须小心再小心,不然的话,很容易流产,宝宝不保的。所以说,想要外出旅游的孕妇,就应该多加小心才行。那么孕妇旅游要注意什么呢?其中这几点必须了解清楚,一点都不能马虎。

    孕妇旅游要注意什么,孕妇保健常识

    孕妇旅游要注意什么

    1、注意时间

    孕妇到后期肚子会变大,挺着个大肚子外出自然是不方便的,所以说,孕妇出门旅游必须选择四五六个时候比较稳妥,这个时候,肚子不算很大,而且宝宝的情况也比较稳定,不容易出现意外。

    2、注意带人

    孕妇旅游必须有人陪伴,最好是自己的老公或是年轻比较好。因为旅游途中往往都是比较累的,而且孕妇身体繁重,要比一般人更容易累。因此,有个熟悉的人在身边照顾的话,会比较好。

    同时孕妇的情绪波动比较大,旅途中有个人陪伴的话,可以解解闷,愉悦心情,能够让旅程保持愉快,起到孕妇散心的目的。

    孕妇旅游要注意什么,孕妇保健常识

    3、注意饮食

    孕妇的饮食必须比较精致,因为她们所需的营养需求很大,而且全面。饮食精致一些,才能满足这些要求。在旅途中的时候,会遇到各种的美食,但是孕妇要注意选择,一些过辣过冷,都不应该吃,以免刺激身体,影响宝宝的发育。

    孕妇旅游要注意什么,孕妇保健常识

    孕妇保健常识

    孕妇日常保健必须要记得一点,那就是要适当运动。运动能够增加体力,这样到了生产的时候,才能有足够的体力生产,不会因为气力不足而无法顺产。

    当然,孕期运动不能做,需要做轻柔的,强度小的,活动幅度小的,比如说散散步是最为合适的运动。

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