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                      吃什么养胃,女人必知养胃汤的做法

                      女性健康网(www.cunokia.com)收集整理 | 发布日期:2019-06-28 15:23:39

                      胃不好可是很不好的,这样的话随便吃点就容易胃不舒服,影响女人们进食。对此,建议女人们要吃些养胃的食物,帮助保养胃部。其中,小编建议多喝养胃汤!

                      吃什么养胃,女人必知养胃汤的做法

                      女人必知的养胃汤做法

                      所需用料:1个乳瓜,1条鲈鱼尾(草鱼、鲤鱼、鲩鱼的鱼尾也可以),少许的生姜片。

                      烹饪做法:

                      1、先将乳瓜削皮,再用清水冲洗干净,之后竖着从中间剖开,将内部的籽全部处理干净。淘洗干净之后,再切成方块备用。

                      2、然后洗锅放火上烧干,再加油烧热,之后放入鱼尾油煎片刻,注意两面都煎至微焦之后,再倒入乳瓜方块,再倒水淹没食材。之后加入姜片,用大火煮开。

                      3、最后等水煮开了以后,再转为小火慢炖半个小时就可以吃了。

                      吃什么养胃,女人必知养胃汤的做法

                      推荐理由:乳瓜也就是平常说的木瓜,它含有促进食物消化的木瓜蛋白酶,吃它有助改善消化不良。再加上具有健脾胃功效的鲈鱼煮汤,那自然是非常养胃的。

                      除了这款汤之外,日常在这炎热的夏季养胃,要注意忌口,避免刺激肠胃,才能养好你的胃。其中这两种食物必须少吃:

                      吃什么养胃,女人必知养胃汤的做法

                      1、冰冷的食物,夏季常见的都是冰冷的食物,主要是指放在冰箱中冰冻的,比如说冰淇淋等。胃不好的人必须少吃,而且就算要吃的话,不能大口吞,不然冰冷的食物一下子进入到胃部,胃部会受不了冷刺激的。

                      2、辛辣的食物,夏季常见的就是烧烤,火锅,这是女人们尝吃的,不过这些食物往往都特别辣,胃不好的人,还是不吃比较好。以免刺激胃部,造成不适。

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