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    夏季减肥食谱,甩掉脂肪全靠饮食

    女性健康网(www.cunokia.com)收集整理 | 发布日期:2019-07-01 10:55:00

    你是否看着那些秀大腿秀小蛮腰的妹子很是羡慕呢?是否也想要跟她们一样呢?然而肥胖阻挡了你的道路。其实夏季减肥也是很容易的,食疗是必备的减肥项目了,那你知道夏季减肥食谱有哪些吗?不妨试试以下的几款食谱,绝对是可以让你吃着瘦出来哦。

    夏季减肥食谱,甩掉脂肪全靠饮食

    食谱一:瘦肉冬瓜汤

    第一步,首先备好冬瓜、瘦肉还有生姜以及盐。

    第二步,将冬瓜直接做成粒,将生姜直接切片了,将瘦肉洗好了直接都成末,加上盐搅拌后备用。

    第三步,备好锅加上水直接将生姜下水烧煮,将瘦肉直接捏成圆下锅烧煮,最后将冬瓜直接也下锅烧煮后加上盐调味即可。

    夏季减肥食谱,甩掉脂肪全靠饮食

    食谱二:醋溜圆白菜

    第一步,备好圆白菜、葱蒜、盐醋以及干辣椒跟植物油。

    第二步,将圆白菜直接撕成片洗好了,将葱蒜直接切末了,辣椒直接切段了。

    第三步,备好锅加上植物油直接烧煮了,将辣椒直接大火爆炒一下,再用葱蒜下锅了。

    第四步,等到葱蒜微黄时将圆白菜下锅,快速加入醋直接烧出味道来再翻炒,最后加上盐炒熟后即可。

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